Vpliv dvojnih nalog na kognitivni in motorični razvoj otrok

Kaj so dvojne naloge?

Dvojne naloge (dual tasks) vključujejo hkratno izvajanje dveh nalog, običajno ene motorične, kot je hoja, in ene kognitivne, kot je štetje nazaj. Ta pristop se pogosto uporablja za oceno, kako so kognitivni in motorični procesi medsebojno povezani ter kako istočasno izvajanje vpliva na posameznikovo zmogljivost (Vir).

Dvojne naloge se uporabljajo za ocenjevanje pozornosti pri motoričnih nalogah. Preučuje se, kako dodajanje kognitivne naloge vpliva na motorično izvedbo, kar omogoča oceno, koliko pozornosti zahteva določena motorična aktivnost. Prav tako se s tem raziskuje kognitivno-motorična interferenca, saj dvojne naloge pomagajo razumeti, kako istočasno izvajanje kognitivnih in motoričnih nalog vpliva na sposobnosti posameznika. To je še posebej pomembno pri preučevanju motenj, kot je razvojna koordinacijska motnja pri otrocih ali hiperaktivnost (Vir) (Vir).

Uporaba dvojnih nalog

V geriatriji se dvojne naloge uporabljajo kot “stresni testi” za oceno možganskih rezerv pri starejših odraslih. V športu raziskave kažejo, da vplivajo na motorične in kognitivne zmogljivosti športnikov. Prav tako imajo pomembno vlogo v rehabilitaciji, kjer kombinacija telesne vadbe in kognitivnih nalog izboljšuje fizične in kognitivne funkcije pri različnih populacijah (Vir).

Kako dvojne naloge koristijo otrokom?

1. Izboljšanje izvršilnih funkcij

Dvojne naloge krepijo izvršilne funkcije, kot so:

• Pozornost – otrok se uči osredotočanja na več nalog hkrati.
• Delovni spomin – ohranja informacije v mislih med izvajanjem gibanja.
• Kognitivna fleksibilnost – omogoča preklapljanje med različnimi aktivnostmi.

👉 Primer: Otrok hodi točno po črti naprej, medtem ko šteje nazaj od 50.

2. Krepitev motoričnih spretnosti in koordinacije

Sočasno izvajanje kognitivnih in motoričnih nalog izboljšuje:

• Motorično koordinacijo – otrok usklajuje različne dele telesa.
• Ravnotežje in stabilnost – ključno za vsakodnevne aktivnosti in šport.
• Hitrost reakcije – otrok se hitreje odzove na zunanje dražljaje.

👉 Primer: Igra “Barvni skok”, kjer otrok posluša navodila (npr. “skoči na rdečo” ali “dotakni se modre”), hkrati pa mora izvesti določeno gibanje (npr. poskok na eni nogi, plosk z rokami ali obrat).

3. Spodbujanje socialnih in komunikacijskih veščin

Dvojne naloge otrokom pomagajo pri:

• Razvijanju poslušanja in hitrih odzivov
• Učenju reševanja problemov med gibanjem
• Krepitvi sodelovanja in timskega dela

👉 Primer: “Miselni krog”, kjer otroci tvorijo krog in eden po eden prejme žogo. Ko otrok ujame žogo, mora hitro odgovoriti na vprašanje (npr. “Kaj je glavno mesto Francije?”), nato pa žogo podati naslednjemu igralcu, medtem ko se vsi premikajo v določenem ritmu (npr. tek na mestu ali poskoki).

4. Izboljšanje akademskih spretnosti

Raziskave kažejo, da otroci, ki izvajajo dvojne naloge:

• Lažje sledijo pouku in ohranjajo koncentracijo
• Hitreje procesirajo informacije, kar pomaga pri branju in matematiki
• Boljše obvladujejo zunanji stres in prilagajanje hrupu

👉 Primer: Pisanje besed na tablo z eno roko, medtem ko drugo uporabljajo za lovljenje žogice.

Študija o gibalnih in športnih dejavnostih otrok poudarja pomen telesne aktivnosti za celostni razvoj in kognitivni napredek (Vir). Poleg tega smernice za predšolske vzgojitelje predlagajo različne aktivnosti, vključno z vajami dvojnih nalog, za podporo kognitivnemu razvoju (Vir).

Kdaj so dvojne naloge najbolj koristne?

V zgodnjem otroštvu, med tretjim in šestim letom, pomagajo pri razvoju osnovne motorike in zaznavanja prostora. V šolskem obdobju, med šestim in dvanajstim letom, izboljšujejo usklajevanje, hitrost procesiranja in koncentracijo. V adolescenci pa so koristne pri športnih in akademskih izzivih.

Zaključek

Dvojne naloge so naravni način učenja in pomembno prispevajo k zdravemu razvoju otrok. Pomagajo pri izboljšanju spomina, pozornosti, motoričnih spretnosti in socialne interakcije, kar vpliva na boljšo šolsko uspešnost in hitrejši razvoj možganov. Integracija dvojnih nalog v vsakodnevne aktivnosti lahko otrokom pomaga razviti širok spekter veščin, ki so ključne za njihov celostni razvoj.